（七）跌倒了，站起來！
引言
跌倒和犯錯是每個人成長歷程中不可缺少的環節，有人在跌倒後不獨能重新站起來，且變得更成熟，更合主用；亦有不少人因此而一蹶不振，長期活在畏縮、罪疚感之中，尤甚者且會自殺、逃避教會、逃避人；也有不少靠藥物過活。到底怎樣才可以從跌倒中站立起來？詩人在詩篇三十二篇裡給我們指出了十分重要的秘訣。
化冰問題
1.你試過心中積壓著罪疚感嗎？那罪疚感是因何而起的？結果如何？你後來怎樣再次站立起來？
_______________________________________________________
_______________________________________________________
2.按你所知，一般人會用什麼方法來處理罪疚感？
_______________________________________________________
_______________________________________________________
3.罪疚感對人有何影響？請分享你的感受。
_______________________________________________________
_______________________________________________________
4.曾經有位港大女生因「高買」被定罪見報，後來跳樓身亡。你對這事有何感想，請分享。
_______________________________________________________
_______________________________________________________
查經 詩卅二
5.這首詩的作者大衛，並非以聖人身份，而是以罪人、過來人的身份，與我們分享他跌倒了再站起來的秘訣。大衛所犯何罪？請列出。你認為曾犯這樣嚴重罪行的人，可以再度站起來嗎？（參撒下十一2-5、14-17）
6.1-2節詩人用了四個希伯來字形容人性的弱點，指出人皆有罪，這四個字是：過(pesha)，罪(chataah)，罪、行差踏錯(avon)，詭詐(remiyah)。
請解釋上述字之意思 ？
_______________________________________________________
_______________________________________________________
你曾犯過這些罪嗎？
_______________________________________________________
_______________________________________________________
7.要從跌倒中站起來，首先須放過自己。不放過自己會產生什麼後果？（3-6節）你曾試過嗎？
_______________________________________________________
8.一般人如何處理罪疚感？神要我們怎樣處理？
_______________________________________________________
_______________________________________________________
9.要在跌倒後站立起來，我們不但要放過自己，更要不放過罪。何謂不放過罪？詩人如何對付罪、不放過它？（5節）你試過嗎？
_______________________________________________________
_______________________________________________________
10.承認自己的罪、悔改、不放過罪會帶給我們什麼後果？
_______________________________________________________
_______________________________________________________
11.怎樣才可以使自己從罪疚感中釋放出來？我們若認罪、悔改，神給我們什麼應許？（詩三十5，五一17，一零三10-12）
_______________________________________________________
_______________________________________________________
12.查完上述經文後，你將採取什麼行動來對付罪及放過自己？
_______________________________________________________
_______________________________________________________
13.你知道有弟兄姊妹活在罪疚感中嗎？你會如何幫助他站起來？
_______________________________________________________
_______________________________________________________