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1 Senhor, tu tens sido o nosso refúgio de geração em geração.2 Antes que nascessem os montes, ou que tivesses formado a terra e o mundo, sim, de eternidade a eternidade tu és Deus.3 Tu reduzes o homem ao pó, e dizes: Voltai, filhos dos homens!4 Porque mil anos aos teus olhos são como o dia de ontem que passou, e como uma vigília da noite.5 Tu os levas como por uma torrente; são como um sono; de manhã são como a erva que cresce;6 de manhã cresce e floresce; � tarde corta-se e seca.7 Pois somos consumidos pela tua ira, e pelo teu furor somos conturbados.8 Diante de ti puseste as nossas iniqüidades, � luz do teu rosto os nossos pecados ocultos.9 Pois todos os nossos dias vão passando na tua indignação; acabam-se os nossos anos como um suspiro.10 A duração da nossa vida é de setenta anos; e se alguns, pela sua robustez, chegam a oitenta anos, a medida deles é canseira e enfado; pois passa rapidamente, e nós voAmós.11 Quem conhece o poder da tua ira? e a tua cólera, segundo o temor que te é devido?12 Ensina-nos a contar os nossos dias de tal maneira que alcancemos corações sábios.13 Volta-te para nós, Senhor! Até quando? Tem compaixão dos teus servos.14 Sacia-nos de manhã com a tua benignidade, para que nos regozijemos e nos alegremos todos os nossos dias.15 Alegra-nos pelos dias em que nos afligiste, e pelos anos em que vimos o mal.16 Apareça a tua obra aos teus servos, e a tua glória sobre seus filhos.17 Seja sobre nós a graça do Senhor, nosso Deus; e confirma sobre nós a obra das nossas mãos; sim, confirma a obra das nossas mãos.